Comment se déroule une séance de réflexologie ?

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE DE RÉFLEXOLOGIE

 Les séances de réflexologie se déroulent habillé(e) et sur une table de massage, dans une position allongée.

Durée de la séance :

De 20 minutes à 1 heure 30 (prévoir environ 15 minutes supplémentaires pour l'échange préalable et bilan).

1 - Échange préalable 

Avant de commencer, nous prenons le temps d’échanger pendant environ 15 minutes. Cette étape est essentielle pour comprendre vos besoins, déterminer la raison de votre venue, et adapter la séance en fonction de vos attentes et de votre situation personnelle. Cela me permet de choisir les zones réflexes à stimuler et d’ajuster les techniques et la durée des stimulations pour un effet optimal.

2 - Séance de réflexologie

Une fois installé(e), la séance commence. Pendant celle-ci, je vous laisse tranquille, et j'ajuste les stimulations et adapte la séance en fonction de vos besoins. Les techniques appliquées agissent sur des zones réflexes spécifiques pour :

• Réduire le stress

• Soulager les douleurs

• Rétablir l’équilibre des systèmes corporels (digestif, nerveux, circulatoire, etc.)

3 -

Bilan en fin de séance

En fin de séance, je vous donne un verre d'eau autour d'un échange sur vos ressentis et mon intervention. Je vous explique également quelles sont les zones réflexes qui ont été plus stimulées.

Bienfaits de la séance

• Détente rapide et profonde

• Soulagement des troubles fonctionnels (digestifs, circulatoires, hormonaux)

• Amélioration du sommeil et réduction des douleurs chroniques

• Apaisement de l’esprit, réduction du stress, et augmentation de la vitalité.

Nombre de séances

Le nombre de séances nécessaires dépend de la nature et de l’ancienneté du trouble à traiter.

En général, une cure de 4 séances/4 semaines est recommandée pour observer un résultat. Ensuite, pour de l'entretien et du préventif, il est conseillé de faire 1 séance par mois.